Vorschau Herbst 2021

Vorschau Herbst 2021

gesund essen natürlich leben klar denken

Seite 4–5

Seite 6 – 7

Seite 8–9

Seite 10–11

Seite 12 

Seite 13

Seite 14–15

Seite  16–17

Seite 18–19 Seite 20–21

Seite 22

Seite 23

Seite 24

Seite 25

« NEUERSCHE INUNGEN » Herbst 2021

Trotz Regen, Wind und Sturm frohlockt der Herbst mit wundervoller Far- benpracht als Sinnbild, auch in turbulenten Zeiten nicht den Blick für das Schöne zu verlieren. Gerade in Krisenzeiten ist es wichtiger denn je, sich auf die wirklich wichtigen Dinge zu besinnen, die einemHoffnung, Stabilität und Freude schenken. Deshalb haben wir für Sie besondere Buchtitel zusam- mengestellt, die nicht nur den Körper, sondern auch Seele und Geist nähren. Wenn gegenwärtig imHomeoffice die Grenzen zwischen Privatsphäre und Arbeit verschwimmen, hilft Ihnen der New York Times Bestseller Grenzen machen uns frei von Nedra Glover Tawwab . Die Beziehungsexpertin zeigt leicht verständlich, warum Grenzen so wichtig sind und wie Sie diese er - folgreich setzen, um sich dabei treu zu bleiben. Das gemeinsame Essen an einem einladend gedeckten Tisch ist ein wich- tiger Anker fürs Familienleben und den Freundeskreis. Während Joanna Gaines in ihrem neuen Buch Magnolia Table Vol. 2 mit kreativen Rezepten und Ideen auf Seite 7 begeistert, sprüht Dinner auf Französisch von Melissa Clark für alle Liebhaber der Haute Cuisine nur so vor Charme. Ent- decken Sie die Klassiker der französischen Küche auf Seite 9 und holen Sie sich das französische Lebensgefühl direkt nach Hause. In Unruhe im Kopf berichtet der renommierte Mediziner Dr. Gabor Maté über seine langjährige Erfahrung mit AD(H)S-Patienten und beschreibt an - schaulich, warum gerade dieses Krankheitsbild häufig falsch verstanden wird und wo genau die gesellschaftlichenWurzeln liegen. Ein ermutigendes Buch für alle, die direkt oder indirekt betroffen sind. Seite 19 . Der Psychologe Marc Brackett zeigt in Die Kraft der Gefühle , wie wichtig Emotionen für das Wohlbefinden sind und wie emotionale Kompetenzen für daheim, in der Schule und im Beruf entwickelt werden. Ideal für die psychische Gesundheit – gerade in „Corona-Zeiten“. Auf Seite 22 . Nutzen Sie die Zeit und die Kraft der Veränderung. Stellen Sie jetzt die Wei - chen für Gesundheit und Wohlbefinden auf allen Ebenen – für Ihre Familie und für sich selbst. Wir wünschen Ihnen viel Erfolg dabei. Dr. Katrin Sigwart und ihr Unimedica-Team

889.700 Instagram-Follower

Bestseller NewYork Times

Grenzen machen uns frei ist ein bodenständiger, praktischer Ratgeber, um Ihr ganzes Potential zu verwirklichen und sich Ihre wohlverdiente Freiheit zu nehmen, indem Sie in Beruf, Freundschaften und Beziehungen klar und deutlich gesunde Grenzen setzen. Aufschlussreich und durch und durch einnehmend. Myleik Teele, Gründerin von CURLBOX GRENZEN SETZEN UND FRIEDEN FINDEN

4 « »

Schützen Sie sich selbst und bleiben Sie mental und emotional gesund Hochaktuelles Thema, das viele besonders in der Pandemie stark betrifft Übersichtliche und klare Listen zeigen, wie Grenzen uns frei machen und inneren Frieden schenken Schritt für Schritt wird leicht verständlich aufgezeigt, wie man seine persönlichen Grenzen findet, einhält und wirkungsvoll kommuniziert Die Anwendung dieser Methoden wird für die wichtigsten Lebensbereiche, Familie, Freunde, Arbeit und Social Media, verdeut- licht.

Nedra Glover Tawwab Grenzen machen uns frei Ein Wegweiser sich selbs t treu zu bleiben

NEDRA GLOVER TAWWAB Nedra Glover Tawwab ist lizensierte Therapeu- tin und hochgefragte Beziehungsexpertin. Sie praktizierte über 14 Jahre im Bereich Bezie- hungstherapie und gründete das Gruppen- therapiezentrum Kaleidoscope Counseling. Zuletzt erschienen Artikel über sie in der New York Times, The Guardian, Psychology Today, Self und Vice . Sie hatte außerdem Gastauftritte in verschiedenen Podcasts wie Don't Keep Your Day Job , Do the Thing und Therapy for Black Girls . Auf ihrem beliebten Instagramkanal teilt sie Methoden, Hilfsmittel und Überlegungen zum Thema mentale Gesundheit und veranstal- tet wöchentliche Fragerunden zu den Themen Grenzen setzen und Beziehungen. Sie lebt mit ihrer Familie in North Carolina. Flexocover | 340 Seiten, Format 14,8 x 21 cm Oktober 2021 ISBN 978-3-96257-261-7 €24, — [D] | € 24,70 [A] | CHF 26,40* « » Wenn Sie ein umfassendes, relevantes und praktisch einsetzbares Werk suchen, das Ihnen zeigt, wie man Grenzen setzt, seine Bedürfnisse kommuniziert und ein harmonischeres Leben führt, ist Nedra Tawwabs Buch goldrichtig für Sie. Sheleana Aiyana, Autorin und Gründerin der Seite und Online-Community Rising Woman LESEN SIE AUCH: Dr. Margalis Fjelstad Mach dich frei von Borderlinern und Narzissten! Beende das Drama und gestalte deine Zukunft selbst € 24,80 5

Gemeinsam kochen mit Familie und Freunden

Das Nachfolgewerk von New York Times- Bestsellerautorin und TV-Star Joanna Gaines („Fixer Upper“) begeistert mit neuen Rezepten für gemütliche Essen mit Familie und Freunden Ideen für Frühstück, Mittag- und Abendes - sen, Brot, Suppen und Beilagen – zaubern Sie Gerichte, die alle an einen gemeinsamen Tisch bringen und das Gefühl von Zuhause und Geborgenheit vermitteln Mit praktischen Tipps und vielen Vorschlägen für Gewürz- und Kräutermischungen Wunderschöne Fotografien, die Lust machen auf Gerichte wie Pilz-Gruyère-Quiche, Kürbis- Frischkäse-Brot, Schmortopf-Lasagne oder auch Zitronen-Lavendel-Tarte

Joanna Gaines Magnolia Table Volume 2 Gemeinsam kochen und essen mit Familie und Freunden

Hardcover | 392 Seiten, Format 21 x 26 cm September 2021 ISBN 978-3-96257-241-9 €29,90 [D] | € 30,80 [A] | CHF 32,90*

JOANNA GAINES … ist Mitbegründerin von Magnolia Homes in Waco, Texas, und gehört mit 13 Millionen Followern zu den Stars auf Instagram. Wäh - rend ihr Ehemann Chip alte Häuser von Grund auf erneuert, verleiht Joanna ihnen mit ihrem besonderen Talent fürs Dekor einen einzigarti- gen Charme. Joanna und Chip lieben das ver- rückte Leben mit ihren fünf Kindern. Magnolia Table heißt Joannas private Rezeptsammlung, in der die herzliche Gastfreundlichkeit einer modernen amerikanischen Großfamilie in jedem einzelnen, liebevoll zusammenge- stellten Rezept zu spüren ist. Ein Fest für alle Sinne. Joanna Gaines Magnolia Table Gemeinsam kochen und essen mit Familie und Freunden € 29,90 « » Joanna Gaines ist Moderatorin und Mitinhaberin des Restaurants Magnolia Table in Texas. Mit Magnolia Table II knüpft sie an den Erfolg ihres ersten Bestsellers Magnolia Table an. Das Buch ist wie eine frische Brise auf einem Ausflug ins Grüne. … Ihre Fans werden die vielen Anekdoten im Buch lieben … Gaines schreibt ausführlich über frische Kräuter, ihr Geschmacksprofil und die zahlreichen Kombinationsmöglichkeiten, die sie bieten. In Hinblick auf die riesige Fangemeinschaft von Joanna Gaines ist dieses Kochbuch ein sicherer Bestseller. Rezension aus Publishers Weekly 13 Millionen Instagram-Follower 7 LESEN SIE AUCH:

Von Julia Child lernte

das Amerika des 20. Jahrhunderts französisch kochen. Nun ist es an Melissa Clark, die französische Küche für das 21. Jahrhundert zu definieren.

Essen wie Gott in Frankreich

Die Food-Kolumnistin der New York Times und beliebte Autorin mehrerer Kochbücher lädt Sie ein auf eine kulinarische Reise nach Frankreich 150 Klassiker der französischen Küche werden neu interpretiert Traditionelle Kochtechniken werden detailliert und leicht verständlich beschrieben Genießen Sie Köstlichkeiten wie Oeufs à l’Aioli, Brie im Blätterteig mit scharfem Honig und Anchovis, Pissaladière mit Tomaten, Oliven und Anchovis, Ratatouille- Hähnchen vom Blech oder Süßes wie Fran - zösischen Joghurtkuchen mit Kirschen und Kardamom oder Zitronenverbene-Sirup mit roten Johannisbeeren

Melissa Clark Dinner auf Französisch Meine Rezepte mit französischem Charme

Hardcover | 376 Seiten, Format 17 x 24 cm Oktober 2021 ISBN 978-3-96257-196-2 €29,90 [D] | € 30,80 [A] | CHF 32,90*

MELISSA CLARK Die erfolgreiche Kochbuchautorin und Kolumnistin der New York Times gehört zu den Besten der Food-Branche. Sie wurde mehrfach für ihre Arbeit ausgezeichnet und begeistert auf Instagram mehr als 200 000 Abonnenten mit Kochtipps für jeden Anlass. Neben ihrer beliebten Kolumne in der New York Times , A Good Appetite , ist sie ein oft und gern gesehener Gast in zahlreichen Fernsehshows. Melissa liebt die französische Küche, seit sie als Kind die Sommerferien mit ihrer Familie in der Provence verbrachte. « » Melissa Clark lädt Sie zu einer kulinarischen Reise in ein Land ein, das sie wie ihre Westentasche kennt und aus tiefstem Herzen liebt. In Dinner auf Französisch kocht sie mit Herz und Verstand, ihre Rezepte sind bodenständig und kultiviert zugleich – ich liebe es, wie sie der französischen Haute Cuisine nach typischer Brooklyn- Manier einen besonderen Pfiff verleiht. Das Beste an dem Buch: Melissas Rezepte werden Sie immer und immer wieder kochen wollen – wo immer Sie gerade sind. Dorie Greenspan Über 9

229.870 Instagram- Follower

LESEN SIE AUCH:

Alison Roman Dining In Freche Rezepte, genial einfach und verblüffend im Geschmack € 34,–

DAS AUTOIMMUN-WOHLFÜHL -KOCHBUCH

Das große Rezeptbuch für alle, die einem Autoimmunprotokoll (AIP) folgen, aber trotzdem nicht auf Lieblingsrezepte und bewährte Hausmannskost verzichten wollen Genießen Sie vertraute Klassiker wie Lasagne und Ketchup, herzhafte Eintöpfe, süße Cupcakes und Waffeln oder lassen Sie sich von neuen Ideen inspirieren – alle Gerichte sind AIP-konform Über 100 Wohlfühl-Rezepte für Frühstück, Vor - speisen, Suppen und Salate, Beilagen, klassi- sche Wochenendfavoriten, Köstliches für die Feiertage, verführerische Desserts u.v.m. Mit vielen praktischen und übersichtlichen Zutaten- und Lebensmittellisten, für Sie zu- sammengestellt von einer Ernährungsthera - peutin Michelle Hoover Das Autoimmun-Wohlfühl- Kochbuch Über 100 leckere, nahrhaf te und allergenfreie Rezepte Flexocover | 232 Seiten, Format 17 x 24 cm Oktober 2021 ISBN 978-3-96257-245-7 €24,80 [D] | € 25,50 [A] | CHF 27,30*

Das Autoimmunprotokoll (AIP) ist ein Leitfaden für Menschen, die mit Autoimmunerkrankungen zu kämpfen haben. Mit ihrem Autoimmun-Wohlfühl-Kochbuch möchte Michelle Hoover allen Betroffenen und ihren Familien Freude an gesunder Ernährung schenken und Ihnen Rezepte an die Hand geben, die der Seele guttun. Dieses Buch ist der Schlüssel dazu! Aus dem Vorwort von Dr. Sarah Ballantyne, Ph.D., New York Times Bestseller-Autorin von Die Paläo-Therapie

« » MICHELLE HOOVER Michelle Hoover ist Ernährungstherapeutin und leidenschaftliche Bloggerin. Auf ihrem beliebten Rezepte- und Gesundheitsblog UnboundWell- ness.com schreibt sie über gesunde Ernährung bei Autoimmunerkrankungen. Als ehemalige Hashimoto-Betroffene ist sie Spezialistin für autoimmunfreundliche Gerichte, die nicht nur gesund sind, sondern auch glücklich machen. Michelle lebt mit ihrem Mann und ihrer Katze in Dallas, Texas, und probiert leidenschaftlich gern neue Rezepte aus. LESEN SIE AUCH: Mickey Trescott Das nährstoffdichte Autoimmun-Kochbuch 125 heilende Paleo-Rezepte bei Hashimoto, M. Crohn, Rheuma und weiteren Autoimmun- Erkrankungen € 29,– 11

DIE Ernährungsbibel für Schwangere und Mütter Endlich alle relevanten Infos rund um die Ernährung in der Schwangerschaft in einem Buch Neue und praktische Empfehlungen für Ihre optimale Gesundheit und die Ihres Babys Wertvolle und umfangreiche Tipps zum Thema Sport während der Schwan - gerschaft, sowie Schwangerschaftsbe - schwerden und -probleme Praktischer und ausführlicher 7-Tage- Speiseplan inkl. getreide- und milch- produktefreier Optionen Umfangreiche Listen für gesunde Snacks, Getränke usw.

Lily Nichol s Das richtige Essen in der Schwangerschaft

Neues te wissenschaf tliche Erkenntnisse und zeitloses Wissen für eine optimale Ernährung vor der Gebur t

Softcover | 416 Seiten, Format 17 x 24 cm Oktober 2021 ISBN 978-3-96257-237-2 €25,80 [D] | € 26,60 [A] | CHF 28,40*

Das richtige Essen in der Schwangerschaft wird mein aktuelles Lehrbuch über Ernährung für schwangere Frauen und stillende Mütter ersetzen. Die darin enthaltenen Informationen erfüllen alle Bedürfnisse, die eine schwangere Frau haben kann, und geben verlässliche, stichhaltige Lösungen für „echte Ernährung“. Rochelle Anzaldo, zertifizierte Ernährungsberaterin an einer Klinik für Geburtshilfe in Bakersfield, Kalifornien

12 « » LILY NICHOLS Lily Nichols ist zertifizierte Ernährungsberate - rin und Expertin für Schwangerschaftsdiabe - tes. Mit großer Leidenschaft forscht und berät sie auf dem Gebiet der evidenzbasierten, prä - natalen Ernährung. In ihren Forschungen ver - bindet sie aktuelle wissenschaftliche Ansätze mit der überlieferten Weisheit traditionell lebender Bevölkerungsgruppen. Ihre Arbeit hat nicht nur Zehntausenden von Frauen ge- holfen, Diabetes in der Schwangerschaft zu überwinden, sondern auch die internationalen Ernährungsrichtlinien beeinflusst. LESEN SIE AUCH: Sandra Perko Das große Homöopathiebuch für Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit Das beliebte homöopathische Handbuch für die häufigsten Probleme während Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit. € 45,00

Endlich Schluss mit Übergewicht, Müdigkeit und Erschöpfung aufgrund unzureichend informierter Ärzte Der lange Leidensweg von Schauspielerin, Autorin und Health/Life Coach Elle Russ, die mit ihrer Ge- schichte andere Menschen vor einem ähnlichen Schicksal bewahren möchte Ein auch für Laien verständlicher Überblick über Schilddrüsenbeschwerden, die mit Schulmedizin nicht in den Griff zu bekommen sind, wohl aber mit einer nährstoffdichten Ernährung, sinnvoll ergänzt durch gezielte Supplementierung Ganzheitliche Heilung für Hypothyreose nach dem Konzept der Paleo-Ernährung und des Primal Eatings, dem neuen Ernährungstrend aus den USA Mit einem ausführlichen Interview mit dem Inte - grativmediziner und Experten für eine ursprüngli- che Ernährungsweise Dr. Gary E. Foresman

Elle Russ Paleo für die Schilddrüse So besiegen Sie Gewicht sprobleme und Müdigkeit , wenn Ihre Ä r z te ratlos sind!

Flexocover | 336 Seiten, Format 17 x 24 cm September 2021 ISBN 978-3-96257-235-8 €24,80 [D] | € 25,50 [A] | CHF 27,30*

Dieses Buch hat das Potenzial, Millionen von Menschen mit Schilddrüsenbeschwerden wieder gesund werden zu lassen und die Fallstricke falscher medikamentöser Behandlungen zu umgehen. Mark Sisson, New York Times Bestseller-Autor von The Keto Reset Diet und Gründer der Primal Kitchen - Produkte

« » ELLE RUSS Elle Russ ist Autorin, Gesundheitsberaterin und erfolgreiche Podcasterin. Als leidenschaftliche Botschafterin in Sachen Paleo-Ernährung und ursprünglicher Lebensweise begleitet sie Men- schen auf ihremWeg zu einem erfüllten Leben mit Leichtigkeit und Schwung. Innerhalb von zehn Jahren erlitt Elle gleich zwei Phasen mit schwerer Schilddrüsen - unterfunktion und zahlreichen gesundheit- lichen Beschwerden, die von ihren Ärzten nicht behandelt werden konnten. Seit sie ihre eigene Gesundheit wiedergefunden hat, gibt Elle ihr geballtes Wissen weiter und zeigt Wege durch die Irrungen falscher Diagnosen und medizinischer Fehlbehandlungen. LESEN SIE AUCH: Dr. Marianne Teitelbaum Ayurveda für die Schilddrüse Natürlich, sanft und effektiv Hashimoto, Hyperthyreose und Hypothyreose heilen € 22,80 13

NEHMEN SIE IHR DIABETES-SCHICKSAL SELBST IN DIE HAND

Kehren Sie mit diesen Ernährungstipps Ihre Insulinresistenz dauerhaft um Die revolutionäre Methode aus den USA für alle Formen von Diabetes, einschließlich Typ 1, Typ 2 und Prä- und Schwanger - schaftsdiabetes Profitieren Sie von dem Expertenwissen und der persönlichen Erfahrung der Autoren mit zahlreichen Tipps zur Selbsthilfe Praktische Beispiele für Ihre Wochenpla - nung mit über 30 köstlichen, nährstoffrei - chen und diabetesfreundlichen Rezepten Dr. Cyrus Khambat ta & Dr. Robby Barbaro Nie wieder Diabetes Revolutionäre Methode gegen Insulinresis tenz– für Typ 1 , Typ 2 , Prädiabetes und Schwangerschaf t sdiabetes

Flexocover | 464 Seiten, Format 17 x 24 cm Oktober 2021 ISBN 978-3-96257-243-3 €24,80 [D] | € 25,50 [A] | CHF 27,30*

Dieses Buch wird Ihre Einstellung zu Diabetes grundlegend verändern. Es wurde von zwei jungen Männern geschrieben, die beide mit der Diagnose Diabetes Typ 1 leben und an der Spitze eines neuen, revolutionären Behandlungsansatzes stehen. Sie geben Ihnen einen klaren Leitfaden an die Hand, damit Sie die Physiologie der Insulinresistenz besser verstehen und Ihren

Diabetes mit fundierten wissenschaftlichen Fakten umkehren können. Dr. Michael Greger, FACC, New York Times Bestseller-Autor des Buches How Not to Die

« » DR. CYRUS KHAMBATTA & DR. ROBBY BARBARO Cyrus Khambatta ist Doktor der Biologie und Bestseller-Autor der New York Times . Als begehr- ter Podcast-Gast und Redner setzt er sich für eine ganzheitliche Behandlung der Insulinresistenz ein. Seine eigene Diabeteserkrankung hat er mit pflanzlicher Ernährung, Intervallfasten und Sport überwinden können. Robby Barbaro lebt seit seinem 13. Lebensjahr mit der Diagnose Diabetes Typ 1. Seine Insulinre - sistenz ist für ihn dank gesunder Ernährung und ausgewogener Lebensweise kein Thema mehr. Er hat einen Abschluss in Gesundheitswissen- schaften und arbeitet Vollzeit als Ernährungs - coach für Diabetes. LESEN SIE AUCH: Dr. Neal D. Barnard Dr. Barnards Kochbuch gegen Diabetes 150 wissenschaftlich geprüfte Rezepte, umDiabetes ohne Medikamente zu heilen € 26,80 15

SO RETTEN WIR! FOOD FIX

FOOD FIX nimmt unsere Lebensmittelindustrie genau unter die Lupe und beleuchtet, was dort eigentlich geschieht. Darüber hinaus zeigt uns dieses Buch neue Wege auf, wie wir als Leserinnen und Leser wirklich etwas verändern können. Das Buch inspiriert uns, den Weg der persönlichen Heilung zu gehen und gleichzeitig nicht nur unser eigenes Leben zu verbessern, sondern auch das der Pflanzen und Tiere. Gisele Bündchen, Umweltaktivistin und Autorin von Lessons: Mein Weg zu einem sinnerfüllten Leben

«

»

Versteckter Lobbyismus, Betrug und Inte - ressen gesteuerte Politik: New York Times Bestseller-Autor Dr. Mark Hyman deckt die Korruption und Zerstörungskraft unserer modernen Lebensmittelindustrie auf Erfahren Sie, was dieses Ernährungssystem mit sozialer Ungerechtigkeit, Rassismus und Krankheit zu tun hat Nicht nur der Klimawandel beginnt auf dem Teller – wie eine gesunde Ernährung unsere Gesellschaft rettet und unsere Wirt - schaft klimafreundlich macht Der Experte für Ernährung und funktionelle Medizin zeigt nachhaltige und überzeu- gende Lösungswege für einen gesunden Planeten, vom täglichen Einkauf im Super - markt bis hin zu politischen Aktionen Werden Sie Teil einer großen Bewegung Dr. Mark Hyman Food Fix So ret ten wir unsere Gesundheit , unsere Wir t schaf t , unsere Gesell schaf t und unseren Planeten Hardcover | 456 Seiten, Format 17 x 24 cm Oktober 2021 ISBN 978-3-96257-247-1 €24,80 [D] | € 25,50 [A] | CHF 27,30*

Klar und pragmatisch formuliert ist diese Bestandsaufnahme unserer Essgewohnheiten. Sie hat das Potenzial, unsere bestehende Einstellung zum Thema Ernährung grundlegend zu verändern und uns so auf den richtigen Weg zu bringen. Deepak Chopra, Autor von Metahuman - Das Erwachen eines neuen Bewusstseins

« » DR. MARK HYMAN Dr. Mark Hyman ist Vorreiter auf dem Gebiet der funktionellen Medizin und genießt als Experte, Sachverständiger und Vortragsred - ner einen hervorragenden Ruf. Seine Mission ist es, anderen Menschen zu einer optimalen Gesundheit zu verhelfen und die Ursachen chronischer Krankheiten mit der Kraft der funktionellen Medizin zu bekämpfen. Als zwölfmaliger New York Times Bestseller- Autor ist er international bekannt geworden. Darüber hinaus moderiert er mit The Doctor’s Farmacy, den führenden Gesundheits-Pod - cast in den USA und erstellt regelmäßig Bei - träge für verschiedene Medien. LESEN SIE AUCH: Ocean Robbins Die 31 - Tage FOOD Revolution Den Darm heilen, unnötige Pfunde verlieren, Krankheiten vorbeugen und nebenbei den Planeten retten € 24,80 17

« » Unruhe im Kopf ist eine positive und empathische Einführung in das Thema AD(H)S – fürsorglich, ermutigend und konstruktiv. Darüber hinaus ist es extrem gut geschrieben und spannend zu lesen. The Georgia Straight « » Ein absolut erhellender und sensibler Bericht über Erwachsene und Jugendliche mit AD(H)S, der schon lange überfällig ist … Für alle, die sich vielleicht schon selbst gefragt haben, ob der eigene Konzentrationsmangel, die Impulsivität, Zerstreutheit oder Hyperaktivität etwas mit AD(H)S zu tun haben könnten, ist es eine gute Lektüre. Winnipeg Free Press Dr. Gabor Maté Wenn der Körper Nein sagt Wie verborgener Stress krank macht – und was Sie dagegen tun können € 24,80 LESEN SIE AUCH: Dr. Gabor Maté Im Reich der hungrigen Geister Auf Tuchfühlung mit der Sucht - Stimmen aus Forschung, Praxis und Gesellschaft € 26,80 LESEN SIE AUCH:

18

Ein weiterer spannender Erfahrungsbericht des bekannten kanadischen Arztes aus seiner langjährigen Erfahrung mit Aufmerk - samkeitsstörungen und Hyperaktivität Eine aufschlussreiche Mischung aus Erfah- rungsberichten, Fallbeispielen und wissen- schaftlichen Erkenntnissen der modernen neurowissenschaftlichen Forschung, der Entwicklungspsychologie, der Familiensys - temtheorie, der Genetik und der Medizin Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über ein häufig falsch verstande - nes Krankheitsbild und interpretiert gesell- schaftliche und kulturelle Trends in Hinblick auf ADS und ADHS neu Umfangreiche Informationen für Fachleute mit AD(H)S-Patienten und Lehrer mit AD(H)S-Schülern

Dr. Gabor Mate Unruhe im Kopf

Über die Ent s tehung und Heilung der Aufmerksamkeit sdef izit s törung AD(H)S

Softcover | 440 Seiten, Format 15 x 23 cm Oktober 2021 ISBN 978-3-96257-259-4 €28,80 [D] | € 29,70 [A] | CHF 31,90*

Unruhe im Kopf ist Pflichtlektüre für alle, die mit den Auswirkungen einer AD(H)S leben müssen, direkt oder indirekt. Das Buch vermittelt einen ermutigenden Ansatz,

der beruhigt und Kraft schenkt. The Chronicle-Journal (Thunder Bay)

« » DR. GABOR MATÉ Der kanadische Arzt Dr. Gabor Maté ist ein ausgewiesener Experte zu den Themen Sucht, Stress und kindliche Entwicklung. Er arbeitete zwölf Jahre lang in Vancouver mit Patienten, die von Drogenab - hängigkeit, psychischen Erkrankungen und HIV betroffen waren. Aufgrund seiner 20-jährigen Erfahrung in der Allgemein- und Pal - liativmedizin und seiner umfassenden Forschung ist Dr. Maté ein gefragter Redner, der regelmäßig vor Mitgliedern des Gesundheits - systems in ganz Nordamerika spricht. Für seine bahnbrechende medizinische Arbeit wurde ihm der Order of Canada verliehen, die höchste zivile Auszeichnung seines Landes. 19

BESSERE GESUNDHEIT DURCH ACHTSAMKEIT

« » Ich war dort, wo Sie sich jetzt vielleicht gerade befinden – begraben unter einem Berg täglicher Aufgaben, habe ich zugesehen, wie meine vorrangigsten Ziele und Projekte immer weiter in unerreichbare Ferne rückten. Hier kommt die Lösung: Michael Hyatt hat ein Produktivitätssystem geschaffen, das wirklich funktioniert. Setze deinen Fokus! wird Sie nicht enttäuschen. Lewis Howes, Autor des New-York-Times-Bestsellers The School of Greatness

Ein Leitfaden, der aufzeigt, wie die wichtigen Dinge des Lebens wieder ins eigene Zentrum rücken dürfen Der New York Times Bestseller-Autor gibt in neun Schritten sein Erfolgsgeheimnis preis, um erfolgreich und zufrieden in Beruf, Familie und Beziehungen zu werden Mehr Zeit, mehr Freiheit und eine bessere Gesundheit durch Achtsamkeit und die Möglichkeit, die richtigen Entscheidungen zum richtigen Zeitpunkt zu treffen Erreichen Sie die Fähigkeit, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und sich ganz in die Arbeit zu versenken – und zwar in die Art von Arbeit, die echte Bedeutung hat und Sie wirklich voranbringt

Michael Hyat t Setze deinen Fokus! Ein absolut ef fek tives Sys tem: Tue weniger und erreiche mehr!

Softcover | 288 Seiten, Format 14,8 x 21 cm September 2021 ISBN 978-3-96257-239-6 €19,80 [D] | € 20,40 [A] | CHF 21,80*

Michael Hyatt ist einer der führenden amerikanischen Experten auf dem Gebiet der Produktivität. Er weiß wirklich, von was er spricht! Deshalb bin ich mir sicher, dass Sie dem, was Sie in Setze deinen Fokus! finden, absolut vertrauen können. Das Buch wird Ihnen helfen, Ihre Zeit sinnvoll zu nutzen und eine bessere Version der Person zu werden, die in Ihnen angelegt ist. Dave Ramsey, Bestsellerautor, Geschäftsmann und Radiomoderator

« » MICHAEL HYATT Michael Hyatt ist viel gefragter Unterneh - mensberater, Coach für Führungskräfte und Bestseller-Autor. Seine Publikationen wurden unter anderem im Wall Street Journal, USA Today und Forbes Magazin veröffentlicht. Als absoluter Profi weiß er, wie man mit geziel - tem Einsatz sehr viel erreichen kann. Michael teilt seine Vision auf YouTube und in den sozialen Medien. Sein Podcast Lead to Win begeistert jede Woche Tausende Zuhörer. Er ist seit 40 Jahren glücklich verheiratet, hat fünf erwachsene Töchter und acht Enkelkin- der. Mit seiner Frau lebt er in der Nähe von Tennessee, Texas. Greg McKeown Essentialismus Die konsequente Suche nach Weniger. Ein neuer Minimalismus erobert die Welt € 19,80 LESEN SIE AUCH: 21

Trotz Lockdown und Kontaktbeschränkungen ein emotional erfülltes Leben führen Lernen Sie, wie Sie in fünf Schritten zu einem neuen und befreiten Leben finden Der Psychologe Dr. Marc Brackett inspiriert zu einer neuen Denkweise über die Kraft der Gefühle, die unser Leben verändern kann Er bietet innovative Strategien für die Entwick- lung emotionaler Intelligenz bei Erwachsenen und Kindern, damit wir an Krisen wachsen und heftige Gefühle annehmen können So können Sie unterdrückte Emotionen erkennen und Ihre Resilienz in Krisenzeiten steigern Geben Sie sich und Ihrem Kind die Erlaubnis zu fühlen. Mit den richtigen Fragen können Sie Emotionen in gesunde Bahnen lenken und herausfinden, was sich dahinter verbirgt

Dr. Marc Bracket t Die Kraft der Gefühle Nut zen Sie die Energie der Emotionen für sich und Ihr K ind

Flexocover | 344 Seiten, Format 17 x 24 cm September 2021 ISBN 978-3-96257-249-5 €19,90 [D] | € 20,50 [A] | CHF 21,80*

Viel zu oft unterscheiden wir zwischen Denken und Fühlen. Diese Spaltung ist eine der wichtigsten und zugleich vernachlässigten Dimensionen der menschlichen Erfahrung. Marc Brackett hilft uns auf seine ehrliche, humorvolle und erleuchtende Art und Weise zu verstehen, wie sehr unsere Emotionen unsere Gesundheit, unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden beeinflussen. Und er zeigt uns Wege, damit wir die Kraft der Gefühle nutzen und unser Leben verwandeln können. Peter Salovey, Präsident der Universität Yale, und Chris Argyris, Professor für Psychologie

22 « » DR. MARC BRACKETT Der Psychologe Dr. Marc Brackett lehrt und forscht an der Universität Yale, wo er das renom - mierte Child Study Center gründete. Als einer der führenden Experten auf dem Gebiet der emo- tionalen Intelligenz wurde er mehrfach ausge - zeichnet und hatmehr als 125wissenschaftliche Publikationen über die Rolle unserer Emotionen in allen Bereichen des Lebens und Lernens ver- öffentlicht. Sein persönliches Anliegen ist eine Welt, in der emotionale Intelligenz und Kompe - tenz als wertvolles Instrument für Bildung, Beruf und zwischenmenschliche Beziehungen gese- hen wird. Nicht nur für uns, sondern vor allem für unsere Kinder. LESEN SIE AUCH: Dr. Michael P. Nichols Die Macht des Zuhörens Wie man richtiges Zuhören lernt und Beziehungen stärkt € 19,80

Lundy Bancrof t Warum tut er das? Einblicke in die Gedankenwelt von aggressiven und kontroll süchtigen Männern Eine Pflichtlektüre für alle, die von häus - licher Gewalt betroffen sind – direkt oder indirekt Ein wichtiges Buch zu einem hochaktuel- len Thema, denn im Jahr der Corona-Krise ist die häusliche Gewalt weltweit massiv angestiegen Lernen Sie, wie Sie Warnzeichen erkennen und sich selbst vor körperlichem und psy - chischem Missbrauch schützen können Das Buch liefert tiefe Einblicke in die Psyche gewalttätiger Partner und erklärt, wie verbale und emotionale Aggression in Gewalt gipfeln kann Welche Rolle spielen Drogen und Alkohol und hat Gewalt etwas mit dem Persönlich - keitstyp zu tun? Lundy Bancroft legt die Mythen über häusliche Gewalt offen

Softcover | 440 Seiten, Format 17 x 24 cm September 2021 ISBN 978-3-96257-251-8 €22,80 [D] | € 23,50 [A] | CHF 25,10*

Dies ist ohne Zweifel das informativste und nützlichste Buch, das bisher zum Thema gewalttätige Männer geschrieben wurde. Frauen, die mit diesen Erkenntnissen gewappnet sind, sind auf dem besten Weg, die Kontrolle über ihr Leben zurückzugewinnen. Jay G. Silverman, Ph.D., Direktor des Violence Prevention Programs, Harvard School of Public Health

« » LUNDY BANCROFT Bestseller-Autor Lundy Bancroft befasst sich seit 25 Jahren intensiv mit dem Thema häusliche Gewalt, Trauma und emotionale Heilung. Er ist Experte für seelische und kör- perliche Misshandlungen, die von Männern verübt werden. Seine therapeutische Arbeit mit gewalttätigen Männern hat wegweisen - des Wissen geschaffen, das er in mehr als 350 internationalen Vorträgen und Veröf - fentlichungen einer breiten Öffentlichkeit zugänglich macht. LESEN SIE AUCH: Shannon Thomas Psychische Gewalt Wie Sie versteckten Missbrauch heilen und zurück ins Leben finden € 19,80 23

Ein kraftvoller Leitfaden, der Trauernde in atemberaubender Weise dort abholt, wo sie sich befinden... und helle Momente in die Dunkelheit bringen kann Eine Schatztruhe voller Emotionen und verbaler Umarmungen. Ein Segen für alle, die ihre Traumata überwinden möchten Die Autorin und Psychologin ist selbst persönlich betroffen und schreibt besonders einfühlsam. Sie erreicht mit jedem Satz die Tiefe, die es braucht, um verstanden zu werden und um sich selbst die Erlaubnis zu erteilen, heilen zu dürfen

Wer liebt, wird auch leiden! Nichts anderes ist so geheimnisvoll und bedeutend, um ein vollständiger Mensch zu werden! Dr. Joanne Cacciatore Das Unerträgliche annehmen Wie Sie den Verlus t schmer z annehmen und daran wachsen

Softcover | 336 Seiten, Format 14,8 x 21 cm Oktober 2021 ISBN 978-3-96257-253-2 €19,80 [D] | € 20,40 [A] | CHF 21,80*

In diesem ergreifenden, herzzerreißenden und gleichzeitig herzerfrischenden Buch lehrt uns Joanne Cacciatore, wie ein Verlust des inneren Friedens und verheerende Trauer in aktive und gelebte Liebe umgewandelt werden kann. Das Unerträgliche annehmen ist wunderschön geschrieben und richtet sich an alle, die getrauert haben, noch trauern werden oder andere bei einem Trauerfall unterstützen. Dr. Gabor Maté, Autor des Buches Im Reich der hungrigen Geister

24 « » DR. JOANNE CACCIATORE Dr. Joanne Cacciatore kennt den Schmerz einer trauernden Mutter aus erster Hand. Der Tod ihrer neugeborenen Tochter kata- pultierte sie in ein Trauma, von dem sie sich nur langsam erholte. Seit dieser Erfahrung widmet sie ihre Arbeit der therapeutischen Begleitung traumatisierter Hinterbliebenen. Joanne ist außerordentliche Professorin an der Arizona State University mit dem Schwer - punkt Trauerbegleitung. Seit mehr als einem Jahrzehnt schreibt und forscht sie über die Rolle der Trauer in unserer Gesellschaft. LESEN SIE AUCH: Pete Walker Posttraumatische Belastungsstörung- Vom Überleben zu neuem Leben Ein praktischer Ratgeber zur Überwindung von Kindheitstraumata € 22,80

4 Top-Experten aus den USA liefern die modernste Antwort auf die drohende Parkinson-Epidemie und zeigen, wie Vor - beugung, Therapie und Pflege optimiert werden können Mit neuen Strategien und Schutzmaßnah- men zur Verlangsamung der Krankheit Über 50 Ressourcen für Betroffene, Ange - hörige und medizinisches Personal Viele praktische Tipps und Hinweise, wie wir alle unser Risiko für die Volkskrankheit Parkinson senken können Legt Umwelt-, Verhaltens- und andere Risi - kofaktoren dar Mit anschaulichen Tabellen, Grafiken und Diagrammen Dr. Ray Dorsey Schluss mit Parkinson Die verschwiegenen Ursachen der Krankheit- und was Sie selbs t tun können!

Softcover | 408 Seiten, Format 17 x 24 cm Oktober 2021 ISBN 978-3-96257-257-0 €24,80 [D] | € 25,50 [A] | CHF 27,30*

Parkinson ist nicht eine Krankheit, sondern eine Ansammlung vieler Erkrankungen mit verschiedenen Faktoren, und sie erfüllt viele der Kriterien einer Pandemie. Das Buch öffnet Menschen mit Parkinson sowie dem Pflege- und medizinischen Fachpersonal die Augen, und Aktivisten weltweit sollten in ihren Diskussionen mit Politikern, Entscheidungsträgern und Budgetverantwortlichen auf dieses Buch verweisen. Susanna Lindvall, Vizepräsidentin, EPDA (European Parkinson’s Disease Association)

« » DR. TODD SHERER & BASTIAN BLOEM Dr. Todd Sherer ist Chef der Michael J. Fox Foundation for Parkinson Research und als Neurowissenschaftler für die wissenschaftliche Ausrichtung der Stiftung zuständig. Im Rahmen eines Stipendiums untersuchte er an der Emory University die Rolle der Umweltfakto - ren in der Entstehung der Parkinson-Krankheit. Bastian Bloem ist Professor für Neurologie an der Radboud Universität in den Niederlanden und Mit - herausgeber des Journal of Parkinson’s Disease . Als gefragter Redner bereist er die Welt, um die Rechte von Patienten zu vertreten und den wissenschaftli - chen Austausch zu fördern. DR. RAY DORSEY & MICHAEL S. OKOUN Ray Dorsey ist Professor für Neurologie an der Universität von Rochester, wo er das Center for Health and Technology leitet. Sein Spezialgebiet ist die Erforschung der Parkinson- Krankheit und er gilt als wegweisender Pionier auf diesem Gebiet. Seine Forschungsergebnisse wurden u. a. in führen- den Fachzeitschriften für Neurologie, Medizin und Wirtschaft veröffentlicht. Zuvor leitete Ray die Parkinson-Abteilung des Johns Hopkins Center und war als Berater für einen großen internationalen Konzern tätig. Michael S. Okoun ist Professor für Neurologie und einer der weltweit führenden Experten für Parkinson. Er ist medizinischer Direktor der größten Patienten- und Interessensvertretung für Parkinson in den USA und Autor von über 500 Publikationen, darunter der Best- seller Parkinson’s Treatment: 10 Secrets to a Better Life . 25

Unsere Bestseller Dr. Michael Greger / Gene Stone Das HOWNOT TO Dr. Michael Greger / Gene Stone HowNot To Die

DIE Kochbuch Über 100 Rezepte, die Krankheiten vorbeugen und

Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen € 24,80

heilen € 29,–

Dr. Gabor Maté Wenn der Körper nein sagt Wie chronischer Stress krank macht und was Sie dagegen tun können. € 24,80

Pete Walker Posttraumatische Belastungsstörung - VomÜberleben zu neuem Leben Ein praktischer Ratgeber zur Überwindung von Kindheitstraumata € 22,80

Anita Šumer Verrückt nach Sauerteig Rezepte für sinnliche Back- und Brotgenüsse € 29,90

Joanna Gaines Magnolia Table Gemeinsam kochen und essen mit Familie und Freunden € 29,90

Richa Hingle Vegane Indische Küche 150 traditionelle und kreative Rezepte zumNachkochen € 29,–

Greg McKeown Essentialismus Die konsequente Suche nach Weniger. Ein neuer Minimalismus erobert die Welt € 19,80

Shawn Achor Das Happiness-Prinzip Wie Sie mit 7 Bausteinen der Positiven Psychologie erfolgreicher und leistungsfähiger werden € 19,80

Dr. Judy Mikovits / Kent Heckenlively Die Pest der Korruption Wie die Wissenschaft unser Vertrauen zurückgewinnen kann. Mit einem Vorwort von Robert F. Kennedy, Jr. € 19,80

Dr. Bharat B. Aggarwal Heilende Gewürze Wie 50 heimische und exotische Gewürze Gesundheit erhalten und Krankheiten heilen können € 29,–

Usha Lad / Vasant Lad Das Kochbuch des Ayurveda Selbstheilung durch die ayurvedische Küche € 29,–

Sally Fallon / Mary Enig Das Vermächtnis unserer Nahrung Das freie Kochbuch ohne politisch korrekte Ernährung Mit der Heilkraft von über 700 zeitlosen Rezepten € 34,–

Gaz Oakley Plants Only

70 vegane, schnelle Rezepte mit dem Proteinkick für Busy

People € 24,80

Matt Frazier / Stepfanie Romine No Meat Athlete - Das Kochbuch Vegane Kraftstoff-Rezepte für mehr Power im Sport und pure Lebensfreude € 24,80

27

Backlist

ERNÄHRUNG

Dr. Michael Greger / Gene Stone Das HOW NOT TO DIE Kochbuch Über 100 Rezepte, die Krank­ heiten vorbeugen und heilen € 29,–

Dr. Michael Greger / Gene Stone How Not to Die

Hardcover | 512 Seiten, Format 17x24cm ISBN 978-3-946566-12-0 € 24,80 [D] | € 25,50 [A] | CHF 26,90*

Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen

Dr. Sarah Ballantyne / Alaena Haber Heilende Küche Über 175 Paleo-Rezepte gegen Herz-Kreislauf- Probleme, Diabetes und Autoimmunerkrankungen €24,80

Dr. Neal D. Barnard Powerfoods für das Gehirn Der wirkungsvolle 3-Punkte-Plan für ein leistungsstarkes Gehirn und zum Schutz vor Alzheimer € 24,80

Mickey Trescott Das Autoimmun- Paleo-Kochbuch Das erfolgreiche Protokoll bei Allergien, Hashimoto, Zöliakie und weiteren chronischen Krankheiten € 29,–

Max Lugavere / Paul Grewal Geniales Essen Wie gesunde Ernährung glücklicher, klüger und produktiver macht € 24,80

Dr. Johan Wölber / Dr. Christian Tennert Die Ernährungs- Zahnbürste Die effektive Langzeitformel gegen Karies, Parodontitis und Übergewicht € 26,99

Ocean Robbins Die 31 - Tage FOOD Revolution Den Darm heilen, unnötige Pfunde verlieren, Krankheiten vorbeugen und nebenbei den Planeten retten € 29,50

28

Tracy Pollan / Dana Pollan / Lori Pollan / Corky Pollan Hauptsache pflanzlich 101 leckere Rezepte der Pollan-Familie für Flexitarier €26,80

Alison Roman Dining In

Joanna Gaines Magnolia Table Gemeinsam kochen und essen mit Familie und Freunden € 29,90

Freche Rezepte, genial einfach und verblüffend im Geschmack € 34,–

Tieghan Gerard Das hippe Landkochbuch Kreative, saisonale Rezepte aus meiner Scheune in den Bergen € 29,80

Anita Sumer Noch verrückter nach Sauerteig Über 77 Neue Rezepte € 29,90

Miyoko Schinner Vegane Vorratskammer 111 Rezepte für eigene Nudeln, Brotaufstriche, Getränke und vieles mehr € 24,80

Brendan Brazier Vegan in Topform – Das Kochbuch 200 pflanzliche Rezepte für optimale Leistung und Gesundheit € 29,–

Gaz Oakley Plants Only 70 vegane, schnelle Rezepte mit dem Proteinkick für busy

Matt Frazier / Stepfanie Romine No Meat Athlete– Das Kochbuch Vegane Kraftstoff- Rezepte für mehr Power im Sport und pure Lebensfreude € 24,80

people € 24,80

Dr. Natasha Campbell- McBride GAPS – Gut and Psychology Syndrome Wie Darmund Psyche sich beeinflussen. Natürliche Heilung von Autismus, AD(H)S, Dyspraxie, Legasthenie, Depression und Schizophrenie € 26,–

Denise Kruger Fantoli Das große GAPS Kochbuch 238 heilende Rezepte für das Gut and Psychology Syndrome gegen Autismus, ADHS, Allergien, Depressionen etc. € 34,80

Dr. Neal D. Barnard Dr. Barnards Kochbuch gegen Diabetes 150 wissenschaftlich geprüfte Rezepte, umDiabetes ohne Medikamente zu heilen € 26,80

Chef AJ/Glen Merzer Das Erfolgsrezept für ultimatives Abnehmen Der revolutionäre Ansatz gegen Heißhunger und emotionales Essen € 28,80

Kathryn Hansen Nie wieder Essanfälle

Andreas Moritz Wohlfühlen und Abnehmen Hören Sie auf, Diät zu halten und beginnen Sie zu leben. €21,80

Wie ich meine Bulimie durch die Veränderung meines Denkens erfolgreich selbst geheilt habe € 19,90

29

SPORT & FITNESS

TomDanielson / Kourtney Danielson Radfahren in Höchstform Mit der Formmethode schneller und erfolgreicher in den Pedalen € 19,80

TomDanielson / Allison Westfahl Core-Training für Radsportler Durch Core-Power zum Erfolg € 19,80

Sage Rountree Everyday Yoga Yoga für alle - vom Einsteiger bis zum Top-Athleten. Mit Core- Training für mehr Kraft und Flexibilität € 19,80

Dr. Stacy T. Sims Peak-Performance für Frauen Wie Sie Ernährung und Fitness per fekt auf den weiblichen Organismus abstimmen

Flexocover | 368 Seiten, Format 17 x 24 cm ISBN 978-3-96257-204-4 €22,80 [D] | € 23,50 [A] | CHF 24,60*

Brendan Brazier Vegan in Topform - Das Fitnessbuch Das vegane Trainings- programm für maximale Leistung und Gesundheit € 24, –

Patrik Baboumian Funktionelles Krafttraining für Helden Der natürlichste und effektivste Weg zu mehr Kraft und Muskelmasse€ 24,80

Brendan Brazier Vegan in Topform Der vegane Ernährungsratgeber für Höchstleistungen in Sport und Alltag – Die Thrive- Diät des berühmten kanadischen Triathleten € 26,–

Rich Roll Finding Ultra Wie ich meine Midlife- Krise überwand und einer der fittesten Männer der Welt wurde € 19,80

Shalane Flanagan/ Elyse Kopecky Run Fast. Cook Fast. Eat Slow. Schnelle Rezepte für Sportler auf der Überholspur €26,–

Pete Magill / Thomas Schwartz / Melissa Breyer Das ultimative Läufertraining Massgeschneiderte Fitness- Pläne für den Hobbylauf bis zumUltramarathon - schnell, ausdauernd und verletzungsfrei laufen € 24,80

30

GARTEN

Christiane Maute Homöopathie für Rosen Die wichtigsten Erkrankungen und Schädlinge € 29,–

Toby Hemenway Gaias Garten Mit Permakultur nachhaltig gärtnern - Die perfekte Anleitung für Selbstversorger € 28,90

Rosemary Gladstar Heilkräuter in meinem Garten 33 wichtige Heilkräuter selbst anpflanzen, ernten und verwenden € 19,80

Chris tiane Maute Homöopathie für Pflanzen Der praktische Leitfaden für Zimmer-, Balkon- und Gar tenpflanzen Hardcover | 232 Seiten, Format 16 x 21,5 cm ISBN 978-3-95582-096-1 € 28,– [D] | € 28,80 [A] | CHF 29,90*

MENSCH & TIER

Gertrud Pysall Das Geheimnis der Pferdesprache Wie gelingt die Kommunikation mit meinem Pferd € 29,–

Rick Woodford Vollwertfutter für Deinen besten Freund (und Dich) 85 leckere Rezeptideen für Deinen Hund € 24,80

Zak George Revolution im Hundetraining Denken Sie darüber nach, sich einen Hund zuzulegen? Oder haben Sie sogar schon einen? € 19,80

Lust auf mehr? Weitere Bücher finden Sie online! www.narayana-verlag.de

Deanna Caswell / Daisy Siskin Der kleine Selbstversorger Urban Gardening – Gärtnern und Survival auf kleinstem Raum für ein unabhängiges Leben in der Vorstadt € 19,80

Kathy Shea Mormino Der große Hühner- Ratgeber Hühnerhaltung im eigenen Garten leicht gemacht € 19,80

31

AYURVEDA

Richa Hingle Vegane Indische Küche 150 traditionelle und kreative Rezepte zum Nachkochen € 29, –

Divya Alter Ayurvedische Wohlfühlküche 100 saisonale Rezepte für die moderne Ernährung € 29, –

Alexander Pollozek / Dominik Behringer Die zeitlose Ayurveda-Küche Heilkraft unserer Nahrung € 39, –

Usha Lad / Vasant Lad Das Kochbuch des Ayurveda Selbs theilung durch die ayur vedische Küche

Hardcover | 288 Seiten, Format 21 x 26 cm ISBN 978-3-95582-040-4 €29,– [D] | € 29,90 [A] | CHF 31,90*

Vasant Lad Lehrbuch des Ayurveda - Band 2 Ein vollständiger Leitfaden für die klinische Untersuchung € 49, –

Vasant Lad Lehrbuch des Ayurveda - Band 3 Allgemeine Prinzipien für Management und Behandlung € 79, –

Vasant Lad Lehrbuch des Ayurveda - Band 1 Die Grundprinzipien - Band 1 € 49, –

Kate O'Donnell Das Ayurveda- Kochbuch für einen klaren Geist 100 einfache sattvische Rezepte für jeden Tag € 29,90

SusanWeis-Bohlen Ayurveda Basics Ayurvedische Grundprinzipien, Übungen

SaharaRoseKetabi Eat Feel Fresh Das moderne Ayurveda- Kochbuch für die pflanzliche Ernährung € 24,80

für innere Balance & natürliche Heilung € 19,90

32

RATGEBER

Darin Olien Superlife 5 einfache Prinzipien, um dich gesund, fit und absolut fantastisch zu fühlen € 19,80

ChipGaines/JoannaGaines Magnolia Story Die TV-Stars aus Fixer Upper € 19,80

Pete Walker Posttraumati- sche Belastungs- störung – Vom Überleben zu neuem Leben Ein praktischer Ratgeber zur Überwindung von Kindheitstraumata € 22,80

Pete Walker Das Tao der Gefühle

Vergebung praktizieren und traumatische Kinderheitserinnerungen hinter sich lassen

Flexocover | 386 Seiten, Format 17 x 24 cm ISBN 978-3-96257-208-2 € 22,80 [D] | € 23,50 [A] | CHF 24,60*

Dr. Jolene Brighten Es geht auch ohne Pille Das 30-Tage- Programm für den Hormonausgleich und das schonende Absetzen der Antibabypille € 23,80

Rebecca Fett Am Anfang ist das Ei Wie neuste Forschung über Eizellen helfen kann, schwanger zu werden, künstliche Befruchtung zu unterstützen und Fehlgeburten vorzubeugen € 22,80

Dr. Michael P. Nichols Die Macht des Zuhörens Wie man richtiges Zuhören lernt und Beziehungen stärkt €22,80

Greg McKeown Essentialismus Die konsequente Suche nach Weniger. Ein neuer Minimalismus erobert die Welt € 19,80

Dr. Ben Lynch Schmutzige Gene

Chris Wark Chris gegen den Krebs Das ganzheitliche Konzept für eine natürliche Heilung € 22,80

Ein revolutionärer Ansatz, Krankheiten an der Wurzel zu behandeln und Ihre Gesundheit typgerecht zu optimieren € 24,80

33

Unsere Toptitel       aus dem Frühjahr

Darin Olien Superlife 5 einfache Prinzipien, um dich gesund, fit und absolut fantastisch zu fühlen € 19,80

Toby Hemenway Gaias Garten Mit Permakultur nachhaltig gärtnern – Die perfekte Anleitung für Selbstversorger € 28,90

Rosalee de la Forêt & Emily Han Heilende Wildkräuter Nachhaltig Heilpflanzen sammeln und eigene Naturmedizin herstellen € 29,–

Dr. Sarah Ballantyne / Alaena Haber Heilende Küche Über 175 Paleo-Rezepte gegen Herz-Kreislauf- Probleme, Diabetes und Autoimmunerkrankungen €24,80

Anita Sumer Noch verrückter nach Sauerteig Über 77 neue Rezepte zum Nachbacken € 29,90

Ocean Robbins Die 31 - Tage FOOD Revolution Den Darm heilen, unnötige Pfunde verlieren, Krankheiten vorbeugen und nebenbei den Planeten retten € 24,80

Dr. Shawn Baker Die Fleischfresser Diät Das Carnivoren- Ernährungsprogramm für Fleischliebhaber €24,–

Dr. Marianne Teitelbaum Ayurveda für die Schilddrüse Natürlich, sanft und effektiv Hashimoto, Hyperthyreose und Hypothyreose heilen €22,80

34

TomDanielson / Kourtney Danielson

Dr. Stacy T. Sims Peak - Performance für Frauen Wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen €22,80

Radfahren in Höchstform Mit der Formmethode schneller und erfolgreicher in den Pedalen €19,80

Pete Walker Das Tao der Gefühle Vergebung praktizieren und traumatische Kindheitserinnerungen hinter sich lassen €22,80

Jackson MacKenzie Ganz ich!

Finden Sie zurück zu Ihrem Selbst nachTrauma, toxischer Beziehung und emotionalem Missbrauch € 22,80

Gary Wilson Porno imKopf

Dr. Gabor Maté ImReich der hungrigen Geister Auf Tuchfühlung mit der Sucht - Stimmen aus Forschung, Praxis und Gesellschaft €26,80

Die verdeckten Folgen von Pornosucht - und was Sie dagegen tun können €26,90

Arthur Firstenberg Die Welt unter Strom Eine Geschichte der Elektrizität

Paul Thomas / Jennifer Margulis Überlegt impfen Entscheidungshilfe für effektive und toxinfreie Impfungen €26,90

und ihrer übersehenen Gesundheitsgefährdung €29,80

35

Expertise und

Viel mehr als Bücher

Narayana vertreibt unter der Marke Unimedica neben Büchern auch Nahrungsergänzungsmittel und Naturkostprodukte. Außerdem veranstaltet der Verlag Seminare und Kongresse zu naturheilkundlichen Themen. Hoch- karätige Referenten kommen regelmäßig nach Kandern und begeistern bis zu 500 Teilnehmer. Narayana Verlag & Unimedica Blumenplatz 2 D-79400 Kandern Telefon +49 (0) 7626 974 970 999

Leidenschaft für

Naturheilkunde, Ernährung, Psychologie und gesunde Lebensweise

Fax +49 (0) 7626 974 970 9 www.narayana-verlag.de info@narayana-verlag.de

©Narayana Verlag 2020 · Preisänderungen und Liefermöglichkeiten vorbehalten · *Der CHF–Preis wird nach demTageskurs berechnet  Coverabbildung shutterstock 710062660©Halfpoint, Abbildungen: S.4 – 5 ©Ariel Perry Photography, ©Jess Morphew, S.6–7 ©KelsieMonsen, ©Jess_Barfield, ©Amy Neunsinger, S.8–9 ©2020 by Laura Edwards, ©Stephanie Stanley, S. 10–11 ©Michelle Hoover, ©Maribel Morales, S.12 ©Linda Brummack, ©Lyndsey Eden, S.14–15 ©Sylwia Erdmanska-Kolanczyk, ©Christopher Dydyk, S.17 ©Oliver Munday, ©Nicole Franzen, S.18–19 ©AndrewRoberts, ©Michael Moster, S.20–21 ©Micah Kandros Design, ©Kristin Sweeting, S.22 ©Jan-Dirk Hansen, S.23 ©Rythea Lee, S.24 ©JimZaccaria, ©jardín_del_molino,_Sierra_de_San_ Felipe,_Setúbal,_Portugal,Diego Delso viaWikimedia Commons, S.25 ©Alistair Glidden, ©Jesse S. Jones at UF Health, S.33 ©Nicole Laka, Shutterstock: S.2 – 3 #1843475689©LanaUst, #1152559277©Flaffy, S.4 #211388365©Rayyy, S.12 #1906288384©Maria Jose Silva Jimenez, S.13#1702746193©VectorKnight, #250224313©Panda Vector_b, S.15 #1033144057©Lilly Trott, S.16 - 17 #1331417468©progressman, #1345601600©GSDesign, #1341914597©ElenVD, #1156793725©New Africa, #662013406©StudioPhotoDFlorez, #199718708©andersphoto, #116950960©tovovan, S. 20 - 21 #1403308610©NotionPic, #1061185109©NotionPic, S.22 #1679483350©Veja, S. 23 #342661268©Polonez, S.25 #1529735798©Oleksandr Khoma, S.26 - 27 #440540569©GalynaMotizova, S.28 #1486695278©DODOMO, S.34 - 35 #1099512455©Olga Pilnik, GettyImages: S. 33 #486971823(1)©mixformdesign